Fitness centrá

   Fínska (suchá) sauna

Naša fínska sauna je vyrobená z kvalitného dreva – zo severského smreku. Vo vnútri je nerezová saunová pec, ktorá sa môže polievať vodou. V prípade záujmu môžete do vody v drevenom vedierku nakvapkať zopár kvapiek éterického vonného oleja, ktoré sú vám k dispozícii priamo na mieste. Dvere sauny sú celosklenené, majú bezpečnostné zatváranie a sú vyrobené zo špeciálneho tvrdeného skla. Po saunovaní odporúčame využiť ochladzovacie sprchy a následne na to aj ochladzovací bazén. Fínsku saunu ponúkame ako zmiešanú saunu pre ženy aj mužov. Kapacita sauny je 8 – 10 osôb.

Pôsobenie sauny na organizmus je mnohostranné. Vplyvom vysokej teploty (60 až 110°C, minimálna vlhkosť vzduchu 10-30%) dochádza predovšetkým k značnému prekrveniu kože. Sauna do značnej miery reguluje krvný tlak (osoby s vyššími hodnotami krvného tlaku sa musia saunovať veľmi opatrne) a telesná teplota sa priemerne zvyšuje o 1-2°C. Zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti. Vyššia teplota aktivizuje činnosť mazových žliaz, kedy dochádza aj k vyplaveniu nečistôt z kože, čo má značný kozmetický význam. Sauna patrí k najvšestrannejším otužovacím procedúram a význam má aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia.