Star Club
.jpg)
Lokalita: BratislavaWWW: http://www.starclub.sk/
| Športová ponuka
|
|
| spinning
| box
| kruhový tréning
| | pilates | | ďalšie služby | |
|
Spinning Spinning program vytvoril v 80tych rokoch minulého storočia dialkový cyklista Johnatan Goldberg, známy tiež ako Johnny G. Ten pri svojej príprave na závod Race Across America hľadal možnosť, ako čiastočne presunúť svoj treningový program do miestnosti. V tej dobe iste netušil, že tým odštartuje vznik prvého indoorcyclingového programu Spinning. Spinning je energeticky účinné cvičenie na stacionárnych bicykloch, ktoré spája motiváciu, predstavivosť a hudbu do jedného kompaktného celku s presne odstupňovaným tréningom. Tento cyklistický program ponúka fyzické a psychické prvky športového tréningu každému, kto si chce efektívne zacvičiť. Spinnig kombinuje tréning podľa srdcovej frekvencie a individuálne voliteľnej záťaže s 5 spôsobmi jazdy a ponúka tak cvičencom neopakovateľný fyzický aj emocionálny zážitok. Spinning program bol vytvorený s vedomím, že každý má pri tréningu iné potreby. Jazda každého účastníka absolútne zodpovedá jeho individuálnym fyzickým potrebám a predpokladom. Tento program ponúka aj naše fitness centrum STAR CLUB. Vďaka presným licenčným pravidlám a dôslednému dodržiavaniu tréningových medód môžete zažiť rovnako kvalitný Spinningový program vo fitness centrách v USA, Veľkej Británii, Rakúsku či Česku alebo Slovensku. Jednotlivé lekcie vedú lektori s certifikátom "Johnny G. SPINNING® Instructor" (J.G.S.I.). Využitie kvalitných bicyklov firmy StarTrack je pre Vás zárukou štandardnej kvality a známkou zachovania pôvodných, účinných a bezpečných princípov Spinning programu. Na základe návštevy všetkých fitness v Bratislave, ktoré ponúkajú spinningový program, dovoľujeme si tvrdiť, že hoci pracujeme v pomerne obmedzených priestoroch, STARCLUB poskytuje vo svojom Spinningovom štúdiu najvyšší hygienický a zdravotný štandard v Bratislave, čo je pri tak náročnom aerobnom cvičení veľmi dôležité. Viac o spinningu na našej stránke nájdete tu.
|
hore
|
Box Individuálne lekcie (1-4 osoby) s osobným trenerom.
|
hore
|
Kruhový tréning Skupinové cvicenie 1-5 osob pod vedením inštruktora ,hodina zameraná na aktívne precvicenie celého tela – najme kritických castí. Máte sedavý druh zamestnania, vyššiu hmotnosť alebo obmedzenú pohyblivosť po úraze? Venujete sa jednostranne zameranému športu - hokej, tenis... Trápia vás bolesti chrbta, vyskočené platničky a následne bolesti hlavy? Mate pocit, že sa nemôžete nadýchnuť? A čo stŕpnutý krk, vyskočené platničky a migrény hlavy? Naše jedinečné cvičenie Zdravý chrbát vám pomôže zvýšiť svalový tonus, posilniť svaly trupu a vytvoriť tak pevný korzet pre vašu chrbticu. Automaticky zlepšíte držanie tela, flexibilitu svalov a šliach. Odľahčíte tým zaťaženie vašej chrbtice a kĺbov. Vaše svaly budú pevné, štíhle a zároveň dostatočné silné, aby ste si mohli povedať, že máte zdravý chrbát.
|
hore
|
Pilates Metóda PILATES je jedným z najúčinnejších fitnes programov, ktoré sa v minulom storočí objavili. Vznikla takmer pred 100-mi rokmi, cvičí sa dodnes a je stále populárnejšia - svojimi výsledkami sa môže vyrovnať mnohým fitnes programom. Metóda PILATES je cvičenie, zamerané na vyrovnávanie svalovej nerovnováhy medzi preťaženými a ochabnutými svalovými skupinami, vonkajšími a vnútornými, tzn. na uvoľnenie skrátených svalov a posilnenie oslabených. Svalová nerovnováha je hlavnou príčinou bolestí chrbtice. Cvičenie vyžaduje sústredenie sa na správne dýchanie, techniku cvičenia, zapojenie svalov brušnej steny a panvového dna. Metóda PILATES je, pri dodržaní základných pravidiel a zásad techniky cvičenia, vhodná pre každého, podmienkou je :
Metóda PILATES vyžaduje sústrediť sa na to, čo robíte. Táto intenzívna koncentrácia na činnosť, ktorú vykonávate, znamená zapojenie fyzických aj psychických síl, hovorí sa o spojení tela a mysle. Je to špecifický spôsob pohybu, ktorý umožní zmeniť nielen telesný vzhľad ale aj psychický stav, skľudniť myseľ. Kto môže cvičiť podľa metódy PILATES? Metóda PILATES je, vzhľadom k prispôsobivosti tejto metódy, určená mladým i starým, fyzicky aktívnym aj menej aktívnym jedincom - je vhodná pre každého :
|
hore
|
Ďalšie služby: odborné poradenstvo tréningy s osobným trénerom stravovanie osobní tréneri
|
hore
|
|
- Hlavná stránka
- Fitness centrá
- Solárne štúdia
- Squashové centrá
- Tenisové centrá
- Sauny
- Osobní tréneri
- Plaváreň - Bazén
- Doplnky výživy
- Fitness a kardio stroje
- e-shopy
- Články
- Tričká
Kontakt
Prevádzkuje :
MAMNET s.r.o
Slovenská 2602/7
069 01 Snina
Slovakia
E-mail:
juskomichal@gmail.com
Pridať objekt
Ste majiteľom resp. správcom fitness centra, solárneho štúdia a pod.,mali by ste záujem o umiestnenie informácii o danom objekte na tejto www stránke? Ak áno, tak stačí vyplniť nasledujúci formulár a zaslať ho.
Anketa
Ako ste sa dozvedeli o tejto www stránke
- Od známeho [294]
- Z reklamného baneru [249]
- Z novín a časopisov [221]
- Iným spôsobom [215]
Spolu: 1709 hlasov