Fitness centrá

Golem Aerobik v Tower115

EMP® European muscle power - tréning svalovej sily zameraný na posilňovanie najčastejšie ochabnutých svalových skupín. Tréning  je veľmi efektívny a vhodný ako doplnok k akémukoľvek športu. Najdôležitejší je samotný pohyb, jeho správne a efektívne prevedenie a radosť zo zdravého a prirodzeného tréningu aeróbnej vytrvalosti, s maximálnym ohľadom na rozvinutie pocitu pre svoje vlastné telo. Výborný spôsob ako krásne vyrysovať svoje telo.

ETB® European Tae-bo - intenzívne cvičenie zložené z kopov, úderov a ich kombinácií, ktoré na seba bezprostredne nadväzujú a pri ktorom trénujete doslova "celého človeka". Cvičenie kladie nároky na vytrvalosť, silu, výbušnosť, flexibilitu, rovnováhu, koordináciu, je vhodný i pre tých, ktorí neradi premýšľajú o choreografii.

PILATES - cvičenia vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto  metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad (redukciu hmotnosti). Vytvára štíhle svaly. Cvičenie vyrovnáva svalové dysbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie.