Lokalita: Trnava
A E R O B I C
> > > >>Step
Ide o vytrvalostný tréning pomocou
vystupovania a zostupovania na schodík.
Týmto cvičením si môžete zlepšiť
a zvýšiť kondíciu a samozrejme vyformovať
predovšetkým spodnú časť tela. Lekcie
s podobným obsahom: Interval Step,
Alternative Step.
> > > >>Perfect body
Už samotný názov Perfect body = dokonalé
(perfektné) telo - hovorí za všetko.
Ide o posilňovacie cvičenia so špeciálnymi
pomôckami - jednoručné činky, gumové
expandery, fitbally, tyče. Lekcia je rozdelená
na 10-15 minútovú rozcvičku a súbor
posilňovacích cvičení.
> > > >>Basic step
Program cvičení na schodík urečený
predovšetkým pre začiatočníkov. Klienti sa môžu
oboznámiť so základnými krokmi a prvkami stepu,
ktoré sú pospájané do jednoduchej choreografie.
> > > >>Step tonning
Lekcia je zameraná na posilňovacie cvičenia,
pri ktorých sa využíva step - schodík. Môže ísť
o vytrvalostné cvičenie vysokej intenzity.
Lekcia je vhodná aj pre začiatočníkov.
> > > >>Fitball
Multifunkčné, dynamické, zábavné a účinné
cvičenie na Perfect body špeciálnej lopte
spojené s posilňovaním. Toto cvičenie ponúka
pre Vás rozvoj sily, výdrž a koordináciu
pri relatívne nízkom zaťažení pohybového
aparátu.

Mgr. Michal Juško
Slovenská 2602/7
069 01 Snina
Slovakia
E-mail:
juskomichal@gmail.com



Ste majiteľom resp. správcom fitness centra, solárneho štúdia a pod.,mali by ste záujem o umiestnenie informácii o danom objekte na tejto www stránke? Ak áno, tak stačí vyplniť nasledujúci formulár a zaslať ho.

